跟著小雨一起走

2020/12/03

#lamrainpin美食

⚠️喔 我的天啊 怎麼可以這麼好吃

（你知道我不浮誇的

（很少誇獎人 很少誇獎食物

（當我這麼說了 就是真的好吃了

   

  

 

現代人揪健身 約跑步

健康越來越重要

#增肌 #減脂 似乎也變成了很多人的目標

這次來分享的就是最近很流行的「花椰米」

🥟是「花椰菜米雞胸肉水比起一般水餃 沒有那麼油膩

有蔬菜的鮮甜～

沒有肉的油膩感

雞肉的蛋白質也很夠

熱量也很低 吃了不會胖

一顆只有39大卡

一盒水餃20顆

   

 

有多種料理方式

不怕你吃膩

 一餃三吃

1⃣️水餃

（水煮

2⃣️煎餃

（乾煎

3⃣️湯餃

（加入湯中 ex 濃湯 酸辣湯

⚠️如果你有其他吃法

也歡迎分享～～！

   

   

🥦花椰菜米有很多好處

它含有豐富的膳食纖維與維生素C

以及微量礦物質

熱量相較於米飯

直接砍半

還多出了三種營養

🤔如果你是健身咖

「花椰菜米雞胸肉水餃」很適合你

如果你想吃的健康

「花椰菜米雞胸肉水餃」很適合你

快來跟我一起吃「花椰菜米雞胸肉水餃」吧

越吃越健康🥦

🛒一起去家樂福尋找它吧～

（現在有促銷活動呢～一起來撿便宜😏）

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